Lezioni di Yoga

Attraverso la pratica dello Yoga imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a connetterti con te stesso a livello globale e totale.

Prestando particolare attenzione agli allineamenti, attraverso lo studio delle Asana, troverai forza e potenza, centratura, armonia ed equilibrio, consentendoti di ripristinare il flusso di energia vitale in tutto il corpo.

Nella pratica dello Yoga il corpo si fa mezzo e strumento per un fine e un raggiungimento più alto, quello di uno stato mentale calmo, sereno, concentrato e focalizzato.

I giovamenti che possiamo trarre dalla pratica, sono essenziali per la vita di tutti i giorni. Imparerai a respirare, e a creare spazi nel tuo corpo e nella tua mente.

È un percorso luminoso, che ti porta inevitabilmente alla scoperta di risorse interiori che nemmeno pensavi di avere.